Iechyd Meddwl yn y Gweithle: Canllaw Cyflogwyr y DU

Graddfa'r Broblem

Mae salwch meddwl yn un o'r prif achosion colled amser gweithio yn y DU:

• 964,000 gweithiwr ym Mhrydain Fawr oedd yn dioddef o straen, iselder neu bryder yn gysylltiedig â'r gwaith yn 2024/25, gyda 22.1 miliwn diwrnod gwaith wedi'u colli (HSE, 2025)
• Roedd straen, iselder neu bryder yn cyfrif am 52% o'r holl salwch yn gysylltiedig â'r gwaith a 62% o'r holl ddiwrnodau gwaith a gollwyd oherwydd salwch yn gysylltiedig â'r gwaith yn 2024/25 (HSE, 2025)
• Mae iechyd meddwl gwael yn costio cyflogwyr y DU £51 biliwn y flwyddyn (Deloitte, 2024)
• Am bob £1 a wariwyd ar gefnogi iechyd meddwl y gweithlu, mae cyflogwyr yn cael tua £4.70 yn ôl ar gyfartaledd mewn cynhyrchiant cynyddol (Deloitte, 2024)

Fframwaith Cyfreithiol

Deddf Cydraddoldeb 2010

Mae niwed meddwl sy'n cael effaith andwyol sylweddol a hirdymor ar allu person i gyflawni gweithgareddau arferol bob dydd yn anabledd dan y Deddf Cydraddoldeb. Mae "hirdymor" yn golygu ei fod wedi para, neu ei fod yn debyg o bara, o leiaf 12 mis (neu am weddill oes y person). Mae amodau a all fodloni'r diffiniad hwn yn cynnwys:

• Iselder
• Anhwylderau pryder
• Anhwylder deuduedd
• PTSD
• OCD
• Sgitsoffrenia
• Anhwylderau bwyta

Mae dyletswyddau cyflogwr yn berthnasol: addasiadau rhesymol, a dim gwahaniaethu uniongyrchol nac anuniongyrchol.

Iechyd a Diogelwch yn y Gweithle

Mae Gwasanaeth Iechyd a Diogelwch Gweithwyr (HSE) yn nodi bod gan gyflogwyr ddyletswydd cyfreithiol i ddiogelu gweithwyr rhag straen yn y gweithle trwy wneud asesiad risg ac eithrio arno. Mae Safonau Rheoli'r HSE ar gyfer Straen Yn Gysylltiedig â'r Gwaith yn darparu fframwaith ar gyfer yr asesiad risg hwnnw.

Chwe maes o ddylunio gwaith a adnabuwyd gan HSE:

1. Galwadau — llwyth gwaith, oriau, tir
2. Rheolaeth — faint o ddywediad sydd gan gyflogeion
3. Cymorth — gan reolwyr a chydweithwyr
4. Perthnasau — gan gynnwys bwlio a niwed
5. Rôl — eglurder o gyfrifoldebau
6. Newid — sut mae newid yn cael ei gyfleu

Safonau Ffynnu yn y Gweithle

Gosododd adolygiad Thriving at Work a gomisiynwyd gan y llywodraeth gan Arglwydd Dennis Stevenson a Paul Farmer (2017) chwe safonau "craidd iechyd meddwl" y gall pob cyflogwr eu mabwysiadu, ynghyd ag safonau mwy uchelgeisiol "gwella" ar gyfer cyflogwyr a all wneud mwy i arwain y ffordd. Amcangyfrifodd yr adolygiad hefyd bod 300,000 o bobl gyda phroblem iechyd meddwl hirdymor wedi colli eu swyddi bob blwyddyn ar y pryd.

Safonau Craidd

1. Cynhyrchu, gweithredu, a chyfleu cynllun iechyd meddwl yn y gweithle
2. Datblygu ymwybyddiaeth iechyd meddwl ymhlith gyflogeion
3. Annog sgwrsiau agored am iechyd meddwl a'r cymorth sydd ar gael pan mae gyflogeion yn ei chael hi'n anodd
4. Darparu amodau gwaith da i gyflogeion
5. Hyrwyddo rheolaeth bobl effeithiol trwy reolwyr llinell a goruchwyliwyr
6. Monitro iechyd meddwl a lles cyflogeion yn rheolaidd

Safonau Gwella

1. Cynyddu tryloywder ac atebolrwydd trwy adroddiad mewnol ac allanol
2. Dangos atebolrwydd
3. Gwella'r broses datgelu
4. Sicrhau darpariaeth cymorth iechyd meddwl wedi'i deilwra ar gyfer swyddfa gartref a chyfeirio at help clinigol

Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl (MHFA)

Mae Mental Health First Aid England (MHFA England) yn hyfforddi Cynorthwywyr Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl y gweithle — gyflogeion sydd wedi'u hyfforddi i:

• Cydnabod arwyddion salwch meddwl
• Cael sgwrs gefnogol
• Cyfeirio at help proffesiynol
• Dilynbrawf yn briodol

Cyrsiau ar gyfer gweithleydd

• Mental Health Aware (pedair awr): Codi ymwybyddiaeth
• MHFA Champion (un diwrnod): Yn adeiladu rhwydwaith o pencampwyr a all ddechrau sgwrsiau am iechyd meddwl a herio stigma
• Mental Health First Aid (14 awr, dros bedwar sesiwn): Hyfforddiant Cynorthwyydd Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl llawn
• Hyfforddiant hyfforddwr: Mae MHFA England hefyd yn hyfforddi hyfforddwyr a all ddarparu ei gyrsiau

Arfer da: Gwneud eich Cynorthwywyr Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl yn weladwy, wedi'u henwi, ac yn hysbys i'r holl staff, ac rhowch gymorth iddynt eu hunain.

Rhaglenni Cymorth Gyflogeion (EAPs)

Mae EAP yn nodweddiadol yn darparu gyflogeion â mynediad cyfrinachol i:

• Cynghori tymor byr
• Cyngor cyfreithiol a ariannol
• Cymorth iechyd a lles

Dim ond os yw pobl yn gwybod amdanynt y maent yn helpu — hybu eiddoch yn rheolaidd, nid dim ond wrth y dechrau.

Addasiadau Rhesymol ar gyfer Iechyd Meddwl

Addasiadau cyffredin sy'n gwneud gwahaniaeth sylweddol:

Mae'r Gwasanaeth Cymorth Iechyd Meddwl Mynediad i Waith, a ddarperir ar ran yr Adran Dros Waith a Phensiynau, yn cynnig naw mis o gyngor cyfrinachol, dim-cost ac cymorth o ben proffesiynol iechyd meddwl — ar wahân i addasiadau ei hun y cyflogwr.

Hyfforddiant Rheolwyr

Mae rheolwyr llinell yn chwarae rôl ganolog p'un ai a yw gyflogeion â chyflyrau iechyd meddwl yn ffynnu neu'n gadael. Pynciau hyfforddiant defnyddiol:

• Ymwybyddiaeth iechyd meddwl: Deall amodau cyffredin, arwyddion i edrych amdanynt, sut i gael sgwrs gefnogol
• Sgwrsiau lles: Sut i ofyn "sut ydych chi?" a'i feddwl; pryd i esfaladio
• Dychwelyd i'r gwaith: Cynnal gyflogeion sy'n dychwelyd ar ôl absenoldeb yn gysylltiedig â iechyd meddwl

Adnoddau am ddim: Mind's Mental Health at Work Commitment, a canllaw Acas ar gynnal iechyd meddwl yn y gweithle.

Ffynonellau: HSE, Work-related stress, depression or anxiety statistics in Great Britain, 2025; Deloitte, Poor mental health costs UK employers £51 billion a year (2024); Equality Act 2010, section 6 a Schedule 1 paragraph 2; HSE, Stress risk assessment; Thriving at Work review, 2017; MHFA England courses for workplaces; Able Futures — Access to Work Mental Health Support Service